やすらぎ整骨院 / 松澤健康治療院

急性の腰痛について

　先週の月曜日に大雪が降ったため、雪かきをされて腰痛を訴える患者様が多かったです。
腰椎と腰椎の間には、椎間板という圧力を吸収するクッションの働きをするものがあります。
また腰椎の後ろには、椎間関節があって脊柱の運動機能を可能にしています。
その脊柱を背筋や腹筋、大臀筋や下肢の筋肉などで支えています。急に起こる腰痛をギックリ腰と言いますが、多くは重い荷物を持ち上げたり、体を捻ったりして捻挫したり、靭帯や筋肉を損傷したりします。

このような場合は？
　　１．痛みが強い場合は、無理をしないで安静にする。
　　２．患部を冷やす
　　３．痛みが落ち着いたら医療機関にかかり治療する。

腰痛の予防は?
　　１．背筋や腹筋は天然のコルセットなので無理のないように鍛える。
　　２．軽い体操やストレッチで筋肉を緩める。
　　３．普段の姿勢に気をつけて、前かがみや中腰の姿勢などを避ける。

腰痛には、いろいろな種類と原因があります。当院は、患者様にお話を伺い症状に応じた治療をさせていただき、生活指導もいたしますので是非ご来院下さい。

2013/01/21 21:45｜コメント（22）

“急性の腰痛について” への22件のフィードバック

1. Fingerboardrqu より:

   2019年3月28日 20:40

   ???????,??????????! .

   返信
2. Speakervkd より:

   2019年5月2日 06:32

   удалите,пожалуйста! .

   返信
3. Universaljkw より:

   2019年8月1日 18:14

   удалите,пожалуйста! .

   返信
4. Fortressxyr より:

   2020年10月23日 08:24

   удалите,пожалуйста! .

   返信
5. Rigidjav より:

   2020年12月2日 21:43

   удалите,пожалуйста! .

   返信
6. Annotationsbca より:

   2020年12月15日 19:35

   , text and illustrations to which

   返信
7. Rubbercmu より:

   2020年12月25日 02:26

   bride, Julie d’Angenne.

   返信
8. Securityhis より:

   2021年1月1日 00:06

   only a few survived.

   返信
9. Beaterhki より:

   2021年1月2日 00:22

   Of his works, he is especially famous

   返信
10. Weapondlk より:

    2021年1月2日 13:08

    book about the chess of love “, created by

    返信
11. EOTechsfq より:

    2021年1月12日 04:13

    Since manuscripts are subject to deterioration

    返信
12. KitchenAidkea より:

    2021年1月13日 19:06

    manuscripts attributed to Robins

    返信
13. Clamcaseqpk より:

    2021年1月21日 20:54

    and 12 thousand Georgian manuscripts

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14. Airbladeugc より:

    2021年2月21日 10:40

    The most common form

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15. iAquaLinknww より:

    2021年3月26日 23:29

    Since the era of Charlemagne

    返信
16. Flashpaqugl より:

    2021年4月13日 02:29

    Since the era of Charlemagne

    返信
17. Seriesrlw より:

    2021年7月13日 00:19

    Century to a kind of destruction:

    返信
18. RainMachineutw より:

    2021年9月11日 20:07

    Western Europe also formed

    返信
19. Avalanchewwt より:

    2021年9月23日 09:05

    XVII century was Nicholas Jarry [fr].

    返信
20. Blenderlcq より:

    2022年3月19日 02:17

    Europe, and in Ancient Russia

    返信
21. iAquaLinkcth より:

    2022年11月11日 07:39

    Century to a kind of destruction:

    返信
22. Michaelrop より:

    2024年8月27日 01:07

    hammer68paris@gmail.com

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